Astuces Incontinence
Nos astuces et notre sélection des meilleures publications des pros & spécialistes du site. Vous êtes un pro ? Publiez !
L’assurance maladie facilite le choix de votre professionnel de santé
par
comprendrechoisir
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Le site Internet de l'Assurance maladie offre
désormais la possibilité de rechercher un professionnel de santé
en fonction de plusieurs critères comme le nom, la profession, les
actes pratiqués, le type de secteur conventionnel auquel il
appartient e
N’hésitez pas à pratiquer un sport même si vous êtes incontinent
par pédébé • Le sport a de nombreuses vertus, y compris en cas d’incontinence. Avant tout, il permet de se maintenir en forme, de se sentir mieux dans sa peau, de se faire plaisir en pratiquant une activité que l’on aime. L’incontinence ne doit pas [...]Le guide pratique
Clair et complet, notre guide vous permet de faire le tour de la question.
Evitez le surpoids et la constipation, facteurs d'incontinence
par pédébé • Le surpoids augmente le risque d’incontinence. Il est donc conseillé de perdre les kilos en trop pour retrouver un poids idéal. Par ailleurs, la constipation, trouble fréquent chez les femmes, est associée à un risque accru [...]
Après l’accouchement, rééduquez le périnée !
par pédébé • L’accouchement est le facteur principal associé à l’incontinence urinaire. En distendant les muscles du plancher pelvien et le périnée, en abîmant parfois les sphincters, l’accouchement affaiblit les muscles permettant de bien [...]Vous souffrez d'incontinence ? Soignez vous en cas de bronchite.
par pédébé • Vous ne voyez pas le rapport entre incontinence et bronchite ? Pourtant, il y en a un. Les bronchites chroniques mal soignées entraînent une toux persistante. Or, la toux augmente à chaque fois la pression abdominale et « appuie » sur [...]Incontinent ? Ne forcez pas, ne vous retenez pas !
par pédébé • En cas d’incontinence urinaire, la peur des fuites nous force parfois à adopter un comportement « mictionnel » artificiel. C’est-à-dire qu’on se force à aller aux toilettes même quand on n’en a pas envie en « prévention ». [...]Tenez un catalogue mictionnel.
par pédébé • Pour aider le médecin à identifier les mécanismes en cause dans votre incontinence, il est souvent utile de tenir un catalogue « mictionnel » pendant quelques jours. L’objectif est de noter précisément dans un carnet vos apports de [...]En cas d'incontinence, avant un trajet en voiture ou en avion…
par pédébé • Un long trajet sans toilettes à disponibilité peut être source de stress et augmenter le risque d’incontinence. Prenez vos précautions avant : ne vous empêchez pas de boire si vous avez soif, mais évitez le café et les boissons [...]
Ne faites pas d’efforts inutiles si vous êtes incontinent
par pédébé • La plupart des cas d’incontinence urinaire, surtout chez les femmes, sont liés à une incontinence d’effort. Cela signifie que les fuites urinaires surviennent en cas d’augmentation de la pression au niveau abdominale, suite au port [...]Toutes les astuces | Notre sélection
| Sujet | Titre | Auteur |
|---|---|---|
| Incontinence | L’assurance maladie facilite le choix de votre professionnel de santé | ComprendreChoisir |
| Incontinence | N’hésitez pas à pratiquer un sport même si vous êtes incontinent | pédébé |
| Incontinence | Evitez le surpoids et la constipation, facteurs d'incontinence | pédébé |
| Incontinence | Après l’accouchement, rééduquez le périnée ! | pédébé |
| Incontinence | Vous souffrez d'incontinence ? Soignez vous en cas de bronchite. | pédébé |
| Incontinence | Incontinent ? Ne forcez pas, ne vous retenez pas ! | pédébé |
| Incontinence | Tenez un catalogue mictionnel. | pédébé |
| Incontinence | En cas d'incontinence, avant un trajet en voiture ou en avion… | pédébé |
| Incontinence | Ne faites pas d’efforts inutiles si vous êtes incontinent | pédébé |
| Incontinence | Consultez un médecin si vous devenez incontinent | pédébé |
| Incontinence | Ne vous arrêtez pas de vivre à cause de problèmes d'incontinence | pédébé |
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