En cas d'incontinence, avant un trajet en voiture ou en avion…

par pédébé

Un long trajet sans toilettes à disponibilité peut être source de stress et augmenter le risque d’incontinence. Prenez vos précautions avant : ne vous empêchez pas de boire si vous avez soif, mais évitez le café et les boissons diurétiques ou irritantes (thé, alcool...). En voiture, faites des pauses régulières et évitez de vous retenir pendant trop longtemps. Enfin, n’oubliez pas vos protections, qui vous permettront d’avoir l’esprit tranquille même en cas de fuites.

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